Человек приобретает возможность обнаружить в себе что-то, что не замечал ранее, пережить новый опыт общения и лучше узнать самого себя через взаимодействие с другими людьми. Мы отражаемся в других словно в зеркалах. Отношения с окружающими помогают нам лучше разглядеть свою личность, а получаемая обратная связь дает опыт обретения себя самого.
Человек существо социальное и нуждается в общении. Но некоторые люди находятся вне отношений потому, что-либо не умеют общаться с другими, либо становятся отшельниками сознательно, занимая позицию созерцателя.
Барьером для общения являются такие свойственные людям качества, как склонность оценивать, судить, высказывать одобрение или неодобрение каким-то поступкам и суждениям других. Эти качества мешают вступать в отношения, но полноценная жизнь и достижение гармонии с самим собой и окружающим миром возможны только через отношения с другими. И это парадокс.
Отношения позволяют удовлетворять основные биологические потребности, а надежда на их удовлетворение вынуждает людей вкладывать в отношения много энергии. Одним из видов отношений является супружество.
Супружество представляет собой длительные отношения, которые создают условия для развития личности. Наиболее крепкими семьями становятся те семьи, где между партнерами есть настоящее принятие друг друга. Менее крепкие отношения возникают там, где в основе отношений лежит зависимость или подкрепление имеющихся у партнеров защит.
Гармоничные супружеские отношения возникают там, где партнеры могут свободно выражать свои чувства, интересуются и разделяют внутреннюю жизнь друг друга, не навязывают друг другу никаких ролей и постоянно включены в свои отношения.
Отношения — это постоянная работа двоих, направленная на улучшение совместной жизни, на укрепление имеющихся чувств и на развитие самих отношений. В гармоничных отношениях партнеры не боятся выражать свои эмоции, и открыты к переживанию реакции партнера на свои чувства. Это означает, что, говоря о своих чувствах человек готов к тому, чтобы быть непринятым, непонятым или столкнуться с враждебной реакцией.
Душевно здоровый человек способен осознавать свои чувства, независимо от того, выражает он их или нет. Подавляемые или отрицаемые чувства искажают восприятие реальности, а также становятся причиной неадекватных реакций на происходящие в жизни события и действия других людей.
Единственное чувство, причина которого не осознается, это тревога, возникающая тогда, когда появляется угроза, что осознание причины тревоги приведет к разрушению собственного образа. Такая тревога является защитной реакцией, позволяющей поддерживать несоответствие внутренних представлений человека о самом себе его внешним проявлениям. Осознание причины тревоги помогает понять и принять собственные страхи и проблемы.
Тот, кто живет с максимальным использованием своих функций открыт новому опыту, связанному с переживанием страха, разочарования, боли, восторга, нежности и т.д... Он живет настоящим, стараясь проживать происходящие в его жизни события здесь и сейчас. Встречаясь с новыми возможностями он способен изменять свои реакции для приобретения опыта.
Живущий полноценной жизнью доверяет своим внутренним суждениям и стремлениям, а также собственной способности принимать решения. Если принятое им решение оказывается ошибочным, то это связано не с функционированием самого человека, а с недостатком или недостоверностью, использованной им информации.
В нормальном супружестве партнеры самостоятельно, без оглядки на существующие в обществе или в их родительских семьях мнение, выбирают свои семейные роли исходя из своих возможностей и способностей.
Хорошие супружеские отношения создают те партнеры, которые слышат себя и свои чувства, действуя в соответствии с ними, а не под влиянием мнения других людей. Тот же, кто не слышит себя, живет в иллюзии, что может найти решение своих внутренних конфликтов в другом человеке и рано или поздно встречается с разочарованием в созданных отношениях.
Елена Бархатова